大便困難的原因是什么呢?

大便困難的原因是什么呢?

　　大便困難的原因是什么呢?吉安肛濟(jì)醫(yī)院的專家講到，大便困難不是一種病，而是多種疾病的一個(gè)癥狀。患者常有糞便干結(jié)、排便困難或不盡感，在不用通便yao時(shí)，完全排空糞便的次數(shù)顯著減少等。

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　　大便困難的原因是什么呢?

　　1、不良的生活飲食習(xí)慣：因攝入的食物過(guò)少、過(guò)于精細(xì)使腸道刺激減少，反射性蠕動(dòng)減弱，或者肥胖，不活動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng)造成便秘。

　　2、水份損失過(guò)多：大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水份損失，代償性引起糞便干結(jié)。

　　3、疾病yao物影響：如大腸肛門病變(如腸腔狹窄、出口性梗阻等)、腸外病(神經(jīng)與精神疾病、內(nèi)分泌與代謝病、盆腔病等);以及碳酸鈣、氫氧化鋁等yao物，或砷、汞、磷等金屬中毒都可引起大便困難。

　　4、精神因素：精神上受到強(qiáng)烈刺激、驚恐、情緒緊張或注意力高度集中會(huì)使便意消失，形成排便困難。

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　　大便困難的危害是什么呢?

　　1、排便不太正常，有百分之九十六的毒素會(huì)被腸道反復(fù)的吸收，并出現(xiàn)腸道老化。

　　2、腸道是人體第一層保護(hù)，便秘引起的腸病變、黏膜脫落、都是近年來(lái)直腸癌持續(xù)高發(fā)的根本原因。

　　3、大便干燥、是很多疾病突發(fā)的一原因，尤其是一些中老年人，在廁所時(shí)用力過(guò)度從而導(dǎo)致心腦血管病的突發(fā)，這就是“很多人死在馬桶上”的道理。

　　4、腸道的淋巴結(jié)占到身體的百分之七十，腸道是人體最大的免疫器官。腸道的老化會(huì)直接導(dǎo)致免疫力下降，感冒、糖尿病、高血壓、心腦血管等疾病就會(huì)一個(gè)接著一個(gè)來(lái)。

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　　大便困難該怎么辦呢?

　　(一)預(yù)防：因?yàn)榧S便主要是由食物消化后構(gòu)成的，所以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)防治大便秘結(jié)是簡(jiǎn)單易行的方法。首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。

　　其次要注意飲食的質(zhì)，主食不要太精過(guò)細(xì)，要注意吃些粗糧和雜糧，因?yàn)榇旨Z、雜糧消化后殘?jiān)�多，可以增加�?duì)腸管的刺激量，利于大便運(yùn)行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，因?yàn)檎�常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來(lái)維持正常排便�？啥嗍城嗖恕⒕虏�、芹菜、蕃芋等。因?yàn)槔w維索不易被消化吸收，殘?jiān)�量多，可增加腸管內(nèi)的容積，提高腸管內(nèi)壓力，增加腸蠕動(dòng)，有利于排便。

　　還有就是要多喝水，特別是重體力勞動(dòng)者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，腸管內(nèi)水份必然被大量吸收，所以要預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過(guò)。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

　　(二)積極鍛煉身體，活動(dòng)、活動(dòng)，大便自通。散步、跑步，作深呼吸運(yùn)動(dòng)、練氣功、打太極拳，轉(zhuǎn)腰抬腿、參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng)等可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)、食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉;提高排便動(dòng)力，預(yù)防便秘。經(jīng)常勞動(dòng)的農(nóng)村老年人很少便秘，而懶于活動(dòng)，養(yǎng)尊處優(yōu)的城市老年人便秘者較多，說(shuō)明了這個(gè)道理。

　　(三)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每個(gè)人都有各種習(xí)慣，大便也不例外，到一定的時(shí)間就要排便，如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為地控制排便感。對(duì)經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣。

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　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院堅(jiān)持服務(wù)至上，本著一切為了患者的服務(wù)理念，堅(jiān)持把方便讓給患者，把實(shí)惠送給患者，把溫馨留給患者;樹(shù)立尊重，理解的服務(wù)理念，全面推行質(zhì)量管理，健立醫(yī)療質(zhì)量保障體系，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)行透明收費(fèi)、公開(kāi)收費(fèi)、合理收費(fèi)。把一切優(yōu)惠都回饋給西安的廣大患者。

　　吉安肛濟(jì)醫(yī)院實(shí)行“透明定價(jià)制”，嚴(yán)格按照衛(wèi)生部標(biāo)準(zhǔn)和物價(jià)局要求，每種藥品、每項(xiàng)檢查、每項(xiàng)服務(wù)、每一筆門診、住院費(fèi)用都完全公開(kāi)，保證每位患者都能真正地明白就醫(yī)，清楚付費(fèi)。另外，醫(yī)院還開(kāi)設(shè)了免費(fèi)的咨詢和預(yù)約服務(wù)，為廣大患者提供便利。

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