如何預(yù)防腸胃炎？

　　如何預(yù)防腸胃炎？
 

　　吉安肛濟醫(yī)院專家表示， 腸胃炎是由于食進含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當(dāng)，如過量的有刺激性的不易消化的食物而引起的腸胃道粘膜的急性炎癥性改變。那要該怎么去預(yù)防呢？患者朋友們可以看看以下專家是怎么說的，對于防患于未然，有很大的作用。　

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　　一、飲食要注意衛(wèi)生。醫(yī)生為我們介紹說，吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔(dān)，使食物更易于消化。

　　二、飲食要有規(guī)律。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

　　三、精神放松，心態(tài)調(diào)整。醫(yī)生介紹，胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍  >>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>> 


　　四、平時注意腹部保暖，避免受涼。

　　五、注意酸堿平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。。

　　六、避免各種刺激性食物。如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物�？蛇x用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。>>>想了解更多的關(guān)于治療費用、注意事項等方面的信息,點擊此處咨詢專家>>>

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