生活中如何預(yù)防胃下垂的發(fā)生
生活中如何預(yù)防胃下垂的發(fā)生
胃下垂在我們生活中是極其普遍的一種疾病，它也是一種不容忽視的疾病，因?yàn)槿绻貌坏街委煹脑捑蜁l(fā)各種并發(fā)癥，所以我們要做好胃下垂的預(yù)防工作才是最關(guān)鍵的，那么生活中該如何預(yù)防胃下垂的發(fā)生呢?下面請專家為大家詳細(xì)的介紹。《《《《在線預(yù)約專家號，請點(diǎn)擊《《《《
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( 1)飲食上不宜過飽過：不少駕駛員為了趕路程，出車時(shí)總是隨便吃一點(diǎn)，到達(dá)終點(diǎn)才飽餐一頓，這樣做很不好。有關(guān)資料表明，胃下垂的駕駛員有一半是不注意飲食、饑飽所致。
( 2)通過不良路面要低速行駛：在高低不平的泥土路面上行車，駕駛員的全身抖動程度比平坦路面高10倍以上，這時(shí)如果高速行駛，久而久之腹腔肌肉松馳 ，就會引起胃下垂。
( 3)駕駛座應(yīng)有足夠的彈性：有不少手扶拖拉機(jī)駕駛員是坐在木板座上操作的，這樣振動很大，如果在水板座上加一層厚一點(diǎn)的塑料泡沫塊 ，行車時(shí)振動就會小得多。
( 4)堅(jiān)持做腹部運(yùn)動：長年開車的駕駛員早晚堅(jiān)持做3- 5分鐘腹部運(yùn)動，以增強(qiáng)腹部肌肉的收縮功能，有利于防止胃下垂。
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